Leeftijd: 18+

Ontdek de kracht van ontspanning en balans met onze Yoga Flow les, waar ademhaling en meditatie centraal staan.
Deze les combineert vloeiende yogahoudingen met bewuste ademhalingstechnieken om je lichaam en geest in harmonie te brengen. Terwijl je beweegt op het ritme van je adem, creëer je ruimte voor innerlijke rust, flexibiliteit en kracht. De les eindigt met een liggende of zittende meditatie, zodat je volledig opgeladen en ontspannen de dag kunt vervolgen.
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze sessie biedt een perfecte balans tussen energie en kalmte.
Doe mee en vind jouw innerlijke rust!